SESIONES DE NATACIÓN
Sesiones que permiten el aprendizaje y desarrollo de habilidades en el medio acuático de una manera lúdica y segura mejorando las capacidades físicas y coordinativas de acuerdo al proceso deportivo de cada afiliado, en relación con los logros deportivos de los niveles Adaptación, Principiante, Avanzado y Estilos,
SEDES DONDE SE ENCUENTRA: Sede Calle 90, Sede Chicó, Sede Terreros, Sede Paseo, Sede Villagrande.
CERTIFICACIONES
Evalúa y corrobora tus capacidades y habilidades en el medio acuático para acceder a programas como Fuerzas Militares, AuPair y Auxiliares de Vuelo
SEDES DONDE SE ENCUENTRA: Sede Terreros
PRÁCTICA LIBRE
Servicio dirigido a amantes de la práctica de la natación que manejen mínimo dos estilos, permitiéndoles disfrutar del medio acuático y mejorar sus experiencias acuáticas
SEDES DONDE SE ENCUENTRA: Sede Calle 90, Sede Chicó, Sede Terreros, Sede Paseo, Sede Villagrande.
AQUA FITNESS
Es una actividad física integral que se desarrolla en el medio acuático y que consiste en la realización de diferentes tipos de ejercicios dinámicos de bajo impacto, movilidad articular, desplazamientos y fortalecimiento de múltiples capacidades físicas condicionales y coordinativas, así como habilidades sociales en un contexto seguro y divertido
SEDES DONDE SE ENCUENTRA: Sede Calle 106, Sede Calle 127, Sede Terreros,
DESFENSA
PERSONAL
Este programa capacita a las personas para protegerse en situaciones peligrosas, enseñando técnicas de bloqueo, golpes, patadas, agarres y lanzamientos, así como el uso de objetos cotidianos como defensas improvisadas. Promueve la confianza y seguridad personal, resalta la importancia de mantenerse en buena forma física y adquirir técnicas de relajación y manejo de estrés para reaccionar eficazmente en situaciones de riesgo.
SEDES DONDE SE ENCUENTRA: Sede Calle 127
