Beneficios del Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es un conjunto de ejercicios basados en el desarrollo

y mantenimiento de las diversas capacidades físicas básicas (velocidad,

resistencia, flexibilidad, fuerza) y las capacidades coordinativas. Entonces,

estos ejercicios generalmente se trabajan en circuitos donde impliquen el

movimiento de todo el cuerpo y se involucran grandes grupos musculares para

su ejecución. Así mismo, el entrenamiento funcional se puede implementar en

todos los grupos poblacionales ya que se adapta a la condición física inicial de

la persona, variando su frecuencia, duración e intensidad; este también puede

usarse como mantenimiento de la condición física, rehabilitación, terapia, entre

otras.


Entre los principales beneficios que brinda el entrenamiento funcional se

destaca la mejora de la calidad de vida, ya que muchos ejercicios se involucran

y relacionan con el desarrollo de la vida cotidiana. También fortalece las

articulaciones, mejora la masa muscular, se corrigen los malos hábitos

posturales y se aumenta la flexibilidad. Por otro lado, las habilidades motrices

mejoran y resultan de gran beneficio para la práctica de un deporte ya que

estas destrezas se requieren para el desarrollo de cualquier disciplina. Así

mismo, la composición corporal mejora debido al esfuerzo físico que se realiza

en su ejecución. Finalmente, la capacidad cardiovascular y cardiorrespiratoria

aumentan mejorando su resistencia, lo que beneficia directamente el

tratamiento de diversas patologías como la hipertensión.


Practicar el entrenamiento funcional en Active Bodytech es la mejor opción ya

que es un lugar que brinda las herramientas y recursos necesarios tanto

humanos como físicos para lograr un desarrollo correcto de todas las

habilidades físicas ya mencionadas, enfocándose y realizando un seguimiento

individual del proceso de cada niño; donde también se realiza una evaluación

periódicamente para detectar aquellos logros y refuerzos a nivel motriz,

cognitivo y desarrollo social. Todo esto se realiza con la finalidad de buscar el

bienestar de los niños en todos sus ámbitos, mejorando continuamente para

que disfruten y aprovechen al máximo cada sesión mientras llevan un estilo de

vida saludable a través de la actividad física.


"El entrenamiento funcional te llevara a la meta que te propongas en el

deporte que te guste"

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